グルタチオンの肌への効果は?サプリの効果やおすすめ商品5選も紹介!

この記事ではグルタチオンの肌への効果や、サプリの効果、そしておすすめ商品も紹介していきます！

最近では美容成分として注目されているグルタチオン。

コスメやサプリでどのような効果があるのでしょうか？

化粧品やサプリなど様々な形でグルタチオンの効果を取り入れてみたいですよね。

美白やハリのある肌を目指したいあなたは、この記事を読んでグルタチオンの魅力を知ってください♪

グルタチオンの肌への効果って?

グルタチオンの肌への効果は、メラニンを抑制し美白効果が期待できます。

グルタチオンとは｢グルタミン酸｣｢システイン｣｢グリシン｣という3つのアミノ酸がくっついたペプチドです。

近年耳にする、｢白玉美容｣や｢白玉点滴｣と言われるのもこのグルタチオンを使っています。

｢白玉｣と聞いたらその名の通り、白くてモチモチのお肌が思い浮かびますよね。

その名の通り、グルタチオンは美白・美肌効果に優れているんです！

白玉点滴は良く聞くけど、普段のスキンケアで使っても効果があるのか気になります。

そこで、グルタチオンをスキンケアに使った時の効果をまとめてみました！

それぞれ詳しく見ていきましょう。

メラニン生成抑制でシミや色素沈着を予防

グルタチオンにはメラニン生成を抑制する働きがあり、シミ予防に効果が期待できます。

肌にグルタチオンを塗ることで、シミのもととなるメラニンを作らないようにしてくれるんですね♪

実際にグルタチオンを使い続けて、肌が明るくなったという声もありましたよ。

抗酸化作用で活性酵素を減らしアンチエイジング効果も期待

グルタチオンは抗酸化作用が強く、肌の老化を抑えることにも期待できます。

抗酸化作用とは、肌の表面に増えた活性酵素を減らすこと。

この活性酵素というのが増えることで、肌の老化が進んでしまうのです。

グルタチオンは強い抗酸化作用をもつので、アンチエイジングにも期待できるんですね♪

皮膚炎などのアレルギー症状を改善

グルタチオンには抗炎症作用があり、肌荒れした肌にも使うことができます。

高い効果を期待できるグルタチオンですが、お肌にも優しいんです♪

ニキビ肌や炎症して腫れている肌にも使えるだけでなく、抗炎症作用で炎症を抑えてくれる優れものなんですよ！

肌荒れしていても使えて、美白やアンチエイジングにも効果への期待も高いグルタチオンは使ってみる価値ありです♪

グルタチオンのサプリの効果は?

グルタチオンのサプリの効果は、メラニン抑制や解毒作用があります。

グルタチオンは肝臓や皮膚に多く存在するアミノ酸です。

肌に塗ってスキンケアするのも効果的ですが、内服や注射で体の中からケアするともっと効果的なんですよ。

「白玉点滴」が流行った理由の一つでもあります。

体全体のケアをすることで、顔だけでなく全身の美白や美肌効果も期待できそうですよね。

子どもたちに付き合って毎日の公園遊びに出かけ、真っ黒になった私の腕にも効果があるのでしょうか♪

まずはグルタチオンのサプリの効果を見てみましょう。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

メラニン抑制によるシミや色素沈着予防

化粧品と同じく、サプリでもメラニン抑制によるシミや色素沈着予防の働きがあります。

また、今あるシミや色素沈着の改善も効果が期待できますよ。

サプリで身体全体のケアもできるので、顔以外の部位にも効きそうですよね♪

全身ムラなく美白になれたら最高ですね！

抗酸化作用で活性酵素を除去

グルタチオンは抗酸化作用も優れており、老化を防いでくれる効果も期待できます。

身体は酸化すること（活性酵素が増える）で老化の原因となります。

グルタチオンは抗酸化作用で活性酵素を減らすことができ、化粧品と同じくアンチエイジングが期待できますよ。

その上サプリなら全身のサビも取れて元気が出てきそうですよね！

グルタチオンはビタミンCを還元するので、一緒に摂取するとより効果的ですよ♪

肝臓の解毒作用を助けて老廃物を排出

グルタチオンは肝臓の解毒作用を助け、毒素や老廃物を排出するのを助ける働きもあります。

美肌や健康のためにはデトックスって大事ですよね。

いらない老廃物や毒素をすっきり流して健康てきな身体や肌を手に入れたいものです。

肝臓の働きを助けるため、2日酔いなんかにも効果的なんですよ♪

グルタチオン単一のサプリは日本では買えない!?

グルタチオン自体は現在「医薬品成分」と定められており、日本でグルタチオン単一のサプリを購入することはできません。

皮膚科などで処方される「タチオン」というものが医薬品のグルタチオンに当たります。

医薬品のタチオンを美白に対して内服する際、１日200㎎摂取します。

日本で購入できるサプリとしては、もともとグルタチオンを含有する酵母のサプリで「グルタチオン酵母」と表記されていることが多いですよ。

グルタチオン酵母のうち、グルタチオンがどれくらいの割合で配合されているかは製品によって違います。

記載の仕方もグルタチオン酵母の量なのか、グルタチオン自体の量なのかで様々です。

サプリによって含有量はさまざまなので、購入する際は成分表など確認してみてくださいね！

ネットショップでは韓国から輸入されたグルタチオン酵母含有のサプリも人気のようです。

サプリといえど、口に入れるもの、副作用などの心配はないのでしょうか？

グルタチオンをサプリで摂るときには副作用にも注意

グルタチオンを摂取することで、まれに頭痛や吐き気などの副作用が現れることがあります。

グルタチオンは元々体の中にある成分なので、補助的に摂取する分には副作用の心配はほとんどありません。

ただし、まれに体質に合わない人もいるので副作用についても知っておきましょう。

基本的に医薬品の「グルタチオン」は医師の診察のもと処方されるので安心ですよね。

しかしサプリは自己責任での内服になってしまうので、飲み始めには特に注意しましょう。

何かおかしいなと思ったら、内服を中止して診察を受けることをおすすめします！

特に効果を期待して急に高含有のサプリを飲みたいと思っているあなたは、副作用が出るかもしれないということは頭の片隅に置いておいてくださいね。

白玉点滴はもっと効果的??

病院で受ける「白玉点滴」は、美白・美肌の効果がいち早く期待できます。

薬品を直接血液に入れるので、点滴って内服よりも体への吸収が早いんです。

消化器官で分解されることもありませんしね。

そのため、白玉点滴（グルタチオン点滴）は肌への効果を早く実感しやすいですよ。

もちろん、１回点滴しても、また身体から栄養が減って活性酵素が増え始めると効果が薄れてしまいます。

白玉点滴の効果を持続させたいならば週１回のペースで点滴を受ける必要がありますよ。

点滴は化粧品やサプリよりも効果を実感しやすいですが、定期的に通院しないこと、金額が高くなることがデメリットとしてあります。

大事なイベントの前などに白玉点滴をうけてみるのもいいですね♪

グルタチオン含有のおすすめ商品5選!

グルタチオン含有のおすすめ商品は、レカルカの｢ステムブライトエッセンスL｣やナブレの「グルタチプラスC」などがあります。

グルタチオンの効果を知って試してみたいと思ったあなたに、おすすめ商品を紹介しますね♪

化粧品３選、サプリ２選をご紹介します！

それぞれ詳しくみていきましょう。

ステムブライトエッセンスＬは卵殻膜含有でハリ肌へ

レカルカの｢ステムブライトエッセンスL｣はグルタチオンと加水分解卵殻膜を含み、肌あれを防ぎハリのある肌を目指します。

肌荒れが気になる時やダウンタウン時に使う人も多いようです。

保湿力や高さや肌のトーンが明るくなったという声が多く評価の高い商品ですよ♪

人の肌には20種類のアミノ酸が存在しますが、この卵殻膜にはそのうちの18種類ものアミノ酸が含まれているんですよ！

グルタチオンに含まれる｢システイン｣のもととなる｢シスチン｣も入っています。

グルタチオンと卵殻膜を含有することで、しっかり保湿し透明感やハリがある肌を目指し、肌荒れを防ぐ効果も期待できますよ♪

ナンバーズイン白玉美容液は白玉美容の火付け役

ナンバーズインはグルタチオン美容液の火付け役とも言える韓国コスメで、ビタミンやトラネキサム酸など肌に嬉しい成分がたっぷり入っています。

ナンバーズインの白玉美容液はグルタチオンと一緒にビタミンCやビタミンE を含有し、相互に効率的に効果を引き出します。

また、美白成分として有名なトラネキサム酸もたっぷり配合。

肌の明るさへの効果の評価はかなり高い商品です。

価格も日本のものに比べるとお手頃ですよね。

韓国コスメらしい美容成分たっぷりの白玉美容液もぜひ試してみてください♪

ABC-Gリペアセラムはレチノールに美容液たっぷり

ドクターケイはレチノール美容液にグルタチオンを配合して肌荒れを防ぐとともに、ビタミンやヒトセラミドなどの美容成分たっぷりです。

ドクターケイのABC-Gリペアセラムはレチノール美容液。

肌の代謝を促し、アンチエイジング効果が期待できます。

しかしレチノールは｢レチノール反応｣が起きることも。

そんな肌荒れにもグルタチオンは効果的です。

口コミを見ても、敏感肌で他のレチノールの化粧品では肌荒れした、という人も使い続けられているそうですよ。

また、この美容液はリニューアルしてグルタチオンが倍に増量しました！

肌のターンオーバーを促すレチノールと、メラニン抑制のあるグルタチオンの両方含まれているので、若々しい肌を期待できそうですね♪

レチノールにもグルタチオンにも興味のあるあなたにおすすめです！

レチノールも気になるあなた！

こちらではレチノールとビタミンCの関係についても書いていふので参考にしてみてください♪

グルタチプラスCはグルタチオン量もしっかり配合したサプリ

こちらは国内生産のグルタチオン酵母エキス配合のサプリメントです。

グルタチオン量として102mg/日も配合されています！

他にもビタミンCやビタミンDも入っていますよ♪

胃で溶けにくいカプセルを使用していてしっかり身体に吸収しやすく工夫されているのも嬉しいところ♪

海外製のサプリはちょっと…というあなたは、日本製のこのサプリで試してみては？

リポビットGSHはリポソーム化したグルタチオンを配合

こちらも日本製でグルタチオンをリポソーム化して配合されています。

リポソームとは人の細胞膜に似たリン脂質で、内服後も吸収されるまで安定した状態を保つことができますね。

こちらは粉末状で、水やお湯にとかすかそのまま内服します。

粉薬は苦手！というあなたも、飲みやすいぶどう味なのも嬉しいですね♪

まとめ

グルタチオンは美白効果だけでなくアンチエイジングなど嬉しい効果がたくさんでしたね。

スキンケアに何か新しい成分を取り入れてみたいと思っているあなたは、肌に負担も少ないグルタチオンを試してみてください。

白玉のような白くもちもちツヤツヤのお肌を目指しちゃいましょう♪